L e sauna sec, aussi appelé sauna finlandais, est pratiqué dans les pays scandinaves depuis plus de 2 000 ans et gagne de plus en plus en...

Quand Sarah Balleux, poétesse des textiles, rencontre les accessoires AudreYoga, on peut dire que l'affaire est dans le sac...

L'amitié, l'orchidée et la jazz waltz...

Ou le slow living pas-toujours-si-slow-que-ça... L’art de vivre simplement ou le slow living pas-toujours-si-slow-que-ça : ) Faire...

On fait de la place pour les nouveaux arrivages... * La boutique écoresponsable AudreYoga dépouille ses modèles pour faire de la place...

À la fois texturé et onctueux , ce p'tit pouding vitalité-santé se prépare et se mange tout autant rapidement... On passe au mélangeur...

Houmous, le vrai! Humus, chick pea dip ou hommos bi tahina … En accompagnement avec des pains pitas ou des craquelins, en trempette avec...

Une symphonie fushia pour le système immunitaire... Comment préparer le fâmeux jus pourpre... Ingrédients ; On passe à l'extracteur à jus...

Faire découvrir l'énergie du son aux enfants... Cet ouvrage audio se veut un outil bienveillant, un espace sécure pour permettre aux...

Méditer avec l'énergie du son, c'est possible et accessible... Au fil des semaines, j'ai reçu de beaux commentaires sur les extraits de...

Se fréquencer avec la voix humaine... Dans ce 2e épisode de la 2e saison des balados AudreYoga, on discute de la voix humaine et de ses...

En pleine nature, dans la piscine ou même dans la baignoire, les bains froids* accompagnés d'une respiration consciente sont synonymes de...

On accueille l'automne avec un bain de soleil en exposant les mains, les avant-bras et le visage 10 à 15 minutes par jour... On...

BALADO AUDREYOGA, Saison 2, Épisode 1, Se fréquencer Dans ce premier épisode de la 2e saison des balados AudreYoga, on jase du quoi, du...

C'est la rentrée AudreYoga 2023...! Viens accorder ton coeur et ton body...! De tout pour "se fréquencer"! * Balados saison 2 * Ateliers...

Quelle que soit l’asana qui initie l’ouverture de la région du coeur, elle est gage d’un lien véritable entre les énergies physiques et...

S’abandonner… à *l’inconfort… La douceur dans l’effort… Shtira-sukham La posture du Chameau ou Ustrasana Cette posture cambrure est...

Vasisthâsana (lateral warrior pose) en transition vers Chamatkarasana (wild thing or rock star pose) sont des postures énergisantes qui...

Assezitude ; Un petit mot joli-qui-n'est-pas-dans-le-dictionnaire, mais qu'on pourrait définir ainsi ; 1. n.f. Attitude qui incarne...

Tu cherches une lecture élevante et nourrissante? Viens zieuter les titres d'une panoplie d'ouvrages intemporels ; Leurs mots pointent...